Как бороться с застенчивостью?
Популярные записи
Еще

Как бороться с застенчивостью?

Застенчивость является вполне оправданной реакцией человека на обстановку необычную или новую. Ведь нужно осмотреться, а для этого желательно некоторое время держаться в стороне, дабы не настроить против себя всех окружающих.

Мы предлагаем тебе несколько советов, придерживаясь которых, вы сможете побороть свою застенчивость.

Как бороться с застенчивостью?

  • Для того чтобы быстрее освоиться, тебе нужно научиться формально поддерживать беседу при этом демонстрируя собеседнику свою заинтересованность. Пусть он говорит, сколько хочет, однако затягивать процесс адаптации не стоит.
  • Не стоит думать, что окружающие люди ждут от тебя невероятно идеального поведения. Ты избавишься от волнения, если снизишь планку требований к своему внешнему виду, речи и знаниям.
  • Между прочим, стеснительность  это побочный продукт правильного воспитания. Не стоит бояться, что ты доставишь кому-то неудобства  если ты что-то сделаешь не так, тебе скажут об этом.
  • Если все же у тебя не получается справиться со смущением, предлагаю использовать его как оружие. Скромная застенчивая девушка в глазах многих мужчин выглядит трогательно и беззащитно. У представителей сильного пола появится желание защитить тебя!
  • Большинство из застенчивых людей очень волнует, как влияет их стеснительность на внешность: румянец, потливость, суетливость и прочие неприятности. Можно ли избавиться от них? Есть несколько способов заставить организм не выдавать твою застенчивость:
  • Учись контролировать дыхание! Когда чувствуешь смущение, дыши медленнее, чем тебе хочется. Такое упражнение наилучшим образом влияет на кровоснабжение, температуру тела и темп речи.
  • Чтобы избавиться от лишних суетливых движений: почесываний, поправления волос, используй друг те способы сброса напряжения. Попробуй использовать четки или вертеть карандаш – это успокаивает.
  • Если тебе не хочется выдать свое волнение избытком слов-паразитов, говори медленнее, меньше и немного громче.
  • Чтобы избавиться от потливости постарайся расслабить шею и спину, не сутулиться и не прижимать руки к туловищу. Таким образом, ты дашь своему организму понять, что не собираешься прятаться и поэтому не нуждаешься в притоке дополнительного тепла к мышцам.
  • Если смутить тебя легко, постарайся не создавать ситуаций, в которых это легко можно сделать!
  • Старайся заранее подготовиться к ситуациям, попадая в которые ты испытываешь смущение.
  • Прекрати ругать себя за «треклятую» застенчивость! Лучше проанализируй самым тщательным образом каждую неловкую ситуацию, пойми и исправь свои ошибки.
  • Когда чувствуешь неуверенность, представляй себя уверенной голливудской дивой.

И напоследок, не надо завидовать тем, кто ведет себя нагло и уверенно. Лучше возьми на вооружение приемы, которые используют уверенные в себе люди. И чаще улыбайся! Никто и не заметит твою застенчивость!

Новые статьи
Случайная цитата
Вокзал видел больше искренних поцелуев чем загс, больница слышала больше искренних молитв чем церковь.
Еще
Голосования

Сколько ложек сахара вы обычно кладете в чай или кофе?

Результаты голосования

Loading ... Loading ...
Yebb.ru "Вопросы и ответы". Любое полное или частичное копирование материалов сайта без нашего согласия запрещено!