Как бороться с застенчивостью?
Популярные записи
Еще

Как бороться с застенчивостью?

Застенчивость является вполне оправданной реакцией человека на обстановку необычную или новую. Ведь нужно осмотреться, а для этого желательно некоторое время держаться в стороне, дабы не настроить против себя всех окружающих.

Мы предлагаем тебе несколько советов, придерживаясь которых, вы сможете побороть свою застенчивость.

Как бороться с застенчивостью?

  • Для того чтобы быстрее освоиться, тебе нужно научиться формально поддерживать беседу при этом демонстрируя собеседнику свою заинтересованность. Пусть он говорит, сколько хочет, однако затягивать процесс адаптации не стоит.
  • Не стоит думать, что окружающие люди ждут от тебя невероятно идеального поведения. Ты избавишься от волнения, если снизишь планку требований к своему внешнему виду, речи и знаниям.
  • Между прочим, стеснительность  это побочный продукт правильного воспитания. Не стоит бояться, что ты доставишь кому-то неудобства  если ты что-то сделаешь не так, тебе скажут об этом.
  • Если все же у тебя не получается справиться со смущением, предлагаю использовать его как оружие. Скромная застенчивая девушка в глазах многих мужчин выглядит трогательно и беззащитно. У представителей сильного пола появится желание защитить тебя!
  • Большинство из застенчивых людей очень волнует, как влияет их стеснительность на внешность: румянец, потливость, суетливость и прочие неприятности. Можно ли избавиться от них? Есть несколько способов заставить организм не выдавать твою застенчивость:
  • Учись контролировать дыхание! Когда чувствуешь смущение, дыши медленнее, чем тебе хочется. Такое упражнение наилучшим образом влияет на кровоснабжение, температуру тела и темп речи.
  • Чтобы избавиться от лишних суетливых движений: почесываний, поправления волос, используй друг те способы сброса напряжения. Попробуй использовать четки или вертеть карандаш – это успокаивает.
  • Если тебе не хочется выдать свое волнение избытком слов-паразитов, говори медленнее, меньше и немного громче.
  • Чтобы избавиться от потливости постарайся расслабить шею и спину, не сутулиться и не прижимать руки к туловищу. Таким образом, ты дашь своему организму понять, что не собираешься прятаться и поэтому не нуждаешься в притоке дополнительного тепла к мышцам.
  • Если смутить тебя легко, постарайся не создавать ситуаций, в которых это легко можно сделать!
  • Старайся заранее подготовиться к ситуациям, попадая в которые ты испытываешь смущение.
  • Прекрати ругать себя за «треклятую» застенчивость! Лучше проанализируй самым тщательным образом каждую неловкую ситуацию, пойми и исправь свои ошибки.
  • Когда чувствуешь неуверенность, представляй себя уверенной голливудской дивой.

И напоследок, не надо завидовать тем, кто ведет себя нагло и уверенно. Лучше возьми на вооружение приемы, которые используют уверенные в себе люди. И чаще улыбайся! Никто и не заметит твою застенчивость!

Новые статьи
Случайная цитата
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя...
Еще
Голосования

Сколько ложек сахара вы обычно кладете в чай или кофе?

Результаты голосования

Loading ... Loading ...
Yebb.ru "Вопросы и ответы". Любое полное или частичное копирование материалов сайта без нашего согласия запрещено!