Как повысить иммунитет ребенка?
Популярные записи
Еще

Как повысить иммунитет ребенка?

К сожалению, дети, рожденные в условиях научно-технического прогресса, часто болеют. Загрязненный выхлопами воздух, а также вода, содержащая чуждые организму включения, не способствуют укреплению здоровья подрастающего поколения.

На состояние здоровье влияет также качество питания, эмоциональное состояние и генетическая предрасположенность.

Как повысить иммунитет ребенка?

Собственно, важно не только то, как часто ребенок болеет, важнее, как быстро он выходит из этого состояния. К сожалению, у детей хронических заболеваний не меньше, чем у их родителей. И вступая во взрослую жизнь, 70% детей имеют букет болезней, с которыми им придется мириться.

Разумеется, когда родители проявляют активность, то со снижением иммунитета можно бороться при первых же признаках. Укрепление иммунитета – процесс не быстрый, он занимает довольно много времени и требует усилий. Так давайте узнаем, как же повысить иммунитет у ребенка.

Существует ряд медикаментозных препаратов, помогающих на клеточном уровне повышать жизнеспособность организма. Вначале проводится диагностика. Часто болеющий ребенок сдает анализы: кал на дисбактериоз и обязательно кровь на иммунный статус. Врач производит осмотр, систематизирует жалобы и текущие болезни, анализирует результаты иммунограммы и назначает лекарственный препарат. Как правило, это иммуномодуляторы из группы интерферонов растительного или антибактериального происхождения. Они требуют длительного приема с последующими повторными анализами и исследованиями.

Существуют немедикаментозные средства укрепления иммунитета. Эффектными считаются:

– закаливание и физическая активность;
– сбалансированное питание.

Здоровый полноценный сон без ночных бдений у телевизора, ежедневные прогулки на свежем воздухе – шаги к укреплению здоровья. Малыши подвижны по своей природе, и призыв к активному образу жизни вроде бы лишний, но в данном случае необходимо направить избыток энергии в нужное русло.

Занятие спортом и закаливание – это простые процедуры, но часто они становятся недоступными детям из-за лени родителей, которые не хотят стимулировать детей, либо из-за загруженности школьников музыкой, учебными занятиями и кружками с целью раннего развития. Не следует забывать, что движение обогащает кровь кислородом, снимает напряжение и повышает аппетит.

Больше значение имеют процедуры закаливания, которые проводятся постепенно по разработанной схеме. Вечно укутанные дети, случайно попадая на небольшой сквознячок, тут же простужаются. Закаливание позволяет организму быстро адаптироваться к низким температурам и включать защитный механизм. Методики закаливания различны: воздушные ванны, обтирания, обливания, контрастный душ. Каждый родитель выбирает то, что считает уместным для своего ребенка и условий проживания.

Для роста и развития детского организма требуется полный спектр витаминов всех групп и микроэлементы. Недостаток одного из компонентов может вызвать сбой, поэтому основная концепция детского питания – это сбалансированность. Витамины и минералы должны поступать в детский организм не только в виде таблеток, но и в естественном виде. Фрукты и овощи в рационе помогают работе кишечника, состояние которого тесно связано с общим здоровьем.

Мероприятия, проводимые для повышения иммунитета, должны носить регулярный характер, иначе эффекта не будет. Важно выработать у ребенка полезные привычки, которые помогут ему и во взрослой жизни заботиться о своем здоровье такими нехитрыми, но действенными способами.

Новые статьи
Случайная цитата
Пока не наступит завтра, ты не поймёшь, как хорошо тебе было сегодня.
Еще
Голосования

Сколько ложек сахара вы обычно кладете в чай или кофе?

Результаты голосования

Loading ... Loading ...
Yebb.ru "Вопросы и ответы". Любое полное или частичное копирование материалов сайта без нашего согласия запрещено!