Как сделать ногти крепкими и красивыми?
Популярные записи
Еще

Как сделать ногти крепкими и красивыми?

Как сделать ногти крепкими и красивыми? Практически все люди хотят чтобы их ногти были крепкими, красивыми и здоровыми, но не все знают, что эти качества зависят от того, какой образ жизни вы ведете, питание, сон, витамины, здоровье и т.д.

Ногти это один из показателей вашего здоровья, если у вас ногти в плохом состоянии, слоятся или ломаются, это говорит о нехватке кальция в организме и нарушенном обмене веществ. Если же ногти меняют свой природный цвет или становятся шероховатыми, это означает, что эндокринная система организма нарушена.

Стоит отметить, что до такого плачевного состояния ногти может довести не только наличие болезни, но и плохой уход за ногтями.

Что влияет на состояние наших ногтей:

  • Если ваши руки долгое время находились в горячей воде, это может привести к размягчению ногтя, а в дальнейшем разрушению.
  • Использование бытовой домашней химии.
  • Табакокурение, никотин, дым, у курящих людей цвет меняют не только их зубы, но и ногти тоже, ногти могут стать прозрачными.
  • Ломкость ногтей может показывать недостаток в вашем организме витаминов и минералов.
  • Вред ногтям приносит неправильная диета которую придерживаются чтобы похудеть, так же экологический факторы могут плохо влиять на ногти.

Очень сложно делать маникюр больным ногтям, так как, даже обрабатывая ногти пилочкой, вы можете повредить ногтевую пластину. А самое плохое, что в трещинах больного ногтя часто появляются бактерии, которые могут вызвать грибковые болезни.

Как сделать ногти крепкими и красивыми?

Для укрепления ногтей следует начать с простой профилактики, для начала постарайтесь чтобы ваши руки минимально контактировали с различными моющими средствами, например порошком. Для достижения этой цели вам помогут перчатки, но перед одеванием перчаток рекомендуем смазать руки кремом или глицерином. Хорошо пользоваться хлопчатобумажными перчатками, они обеспечивают более надежную защиту ваших рук. Резиновые перчатки нарушают газообмен кожи, в отличие от хлопчатобумажных, в резиновых перчатках не рекомендуется держать одетыми на руки долгое время.

Основой для укрепления ногтей являются витамины и микроэлементы, кальций желательно принимать одновременно с витамином Д, а в свой рацион добавить финики, миндаль, инжир, из молочных продуктов употребляйте: молоко, йогурт, творог. Еще желательно ко всему написанному добавить морковный сок он содержит витамин А, рыба, красное мясо, в нем содержится железо, шпинатом, в нем присутствует йод.

Обратите внимание, желатин на сегодняшний день, поставлен под сомнение наукой. Раньше считали что желатин способствует укреплению ногтей и их здоровья, принимали его по 5 грамм на день, в течение месяца, а через месяц процедуру повторяли, но до сих пор нет фактов исследования которые подтверждают эффективность желатина.

Используйте лечебные кремы для кутикул, а масло для ногтей, это даст питательные вещества вашим ногтям. Сегодня медицина уже имеет много различных средств для ухода за ногтями, и они имеют самый разнообразный состав, для детальной информации про определенный препарат, обратитесь к косметологу или поинтересуйтесь мазями в аптеке.

Так же массаж способствует укреплению ногтей. При массаже используйте щетку средней мягкости, массаж делается в области кутикулы, предварительно намыльте щетку глицериновым или детским мылом. В момент массажа вы заодно делаете легкий пилинг, который освобождает кутикулу от ненужной мертвой кожи, так же это предупреждает образовавшиеся неэстетические трещины. Массаж будет более полезен когда будет проводится ванночками в которой будет морская соль, в морской соли содержится йод, и много других минеральных веществ которые будут полезны для ваших ногтей.

Ванночки для ногтей рекомендуем делать 3 раза в неделю. Постарайтесь использовать морскую или океаническую соль без добавок. Растворите одну чайную ложку соли в теплой воде, опустите туда руки, и подержите их 15-20 минут. Повторяйте процедуру на протяжении десяти дней. После чего делайте такие ванночки один раз в неделю в качестве профилактики. Не вздумайте вместо соли, использовать соду, это навредит ногтям, и приведет к их размягчению.

При домашнем уходе за ногтями используйте такие растворы: 70 грамм воды, 25 грамм глицерина и 5 грамм квасцов. Полезным для ногтей будет и простое оливковое масло, просто перед использованием добавьте в него несколько капель сока из лимона. Данные смеси можно использовать 1-2 раза в неделю, нанести раствор на ногти, после чего нужно одеть хлопчатобумажные перчатки, и лечь спать, утром снять перчатки, и вымыть руки.

И напоследок еще один совет. Если вы красите ногти лаком, то тут важен график, ведь ногтям тоже нужно отдыхать. Используйте лак на протяжении 5 дней, после чего дайте ногтям отдохнуть не менее 2 дней. Так же не стоит избавлять ногти от лака ацетоном, это негативно сказывается на них, используйте другие компоненты для этих целей.

Если вы будите хорошо следить за вашими ногтями, то они всегда будут красивые и привлекательные. Пользуйтесь советом данной статьи, и вы будите довольны своими ногтями.

Новые статьи
Случайная цитата
Кем бы ты ни был — будь лучше.
Еще
Голосования

Сколько ложек сахара вы обычно кладете в чай или кофе?

Результаты голосования

Loading ... Loading ...
Yebb.ru "Вопросы и ответы". Любое полное или частичное копирование материалов сайта без нашего согласия запрещено!