Здоровье
Популярные записи
Еще

Почему появляются родинки?

Почему появляются родинки?

Каждый человек, замечая на теле новое темное пятнышко, задумывается о том, почему появляются родинки. К тому же они как появляются неожиданно, та и пропадают. Считается, что появление родинок является наследственным явлением. Довольно часто можно увидеть родинки на теле родственников приблизительно в одинаковых местах расположения. В народе их и стали звать родинками от слова «род», «родня».

Причины появления родинок

Ученые уверены, что солнечные лучи провоцируют активное размножение родинок. Происходит это из-за того, что солнечные лучи способствуют интенсивному вырабатыванию меланина, основного составляющего родинок. Переизбыток этого фермента образует небольшие узелки, которые появляются на коже в виде новых родинок. Большое количество родинок на теле человека довольно опасно, потому что любая родинка под влиянием ультрафиолетовых лучей может переродиться в злокачественную опухоль. читать далее…

Где содержится витамин Е?

Где содержится витамин Е?

Если вы хотите выглядеть молодо, красиво и иметь здоровый вид, то обязательно должны знать, где содержится витамин Е. Токоферол (витамин Е) по праву принято считать «витамином молодости и красоты». Потому что именно он создает препятствия на пути к старению кожи и образованию морщин.

Витамин Е увлажняет кожу, повышает ее упругость и омолаживает. Он обладает свойством легкого проникновения в кожный покров, поэтому его часто используют при создании различных омолаживающих кремов. Витамин Е является самым сильнодействующим жирорастворимым антиоксидантом. Он является защитой мембраны клеток мозга и остальных органов от различных повреждений, а также способен прекрасно дополнять и нормализовать влияние витамина С, который при передозировке вызывает повреждение клеток. читать далее…

Где содержится витамин Д?

Где содержится витамин Д?

Витамин Д (кальциферол) отвечает за урегулирование фосфорно-кальциевого обмена организма, позволяет сохранять структу костей, предотвращает простудные заболевания (уничтожая микробы), помогает организму выводить тяжелые металлы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует легкому усвоению других витаминов и многое другое. Поэтому очень важно знать, где содержится витамин Д и употреблять эти продукты регулярно.

Основной функцией этого витамина является поддержание баланса фосфора и кальция для того, чтобы обеспечить правильное образование и здоровье костей, зубов и волос. Витамин Д имеет два подвида – это витамин Д2 (эргокальциферон) и витамин Д3 (холекальциферон). Эти витамины являются жирорастворимыми и обладают способностью накопления в человеческом организме. читать далее…

Где содержится витамин С?

Где содержится витамин С?

Для поддержания функционирования жизненно важных органов вам нужно знать, где содержится витамин С и систематически употреблять эти продукты. В первую очередь витамин С является одним из важнейших антиоксидантов. Он участвует во всех процессах жизнедеятельности организма. Витамин С также принято называть аскорбиновой кислотой. При ее участии проницаемость капилляров и свертываемость крови приходит в норму, а вот при нехватке нарушаются все процессы кроветворения. К тому же аскорбиновая кислота является сильным противоаллергическим и противовоспалительным веществом. К сожалению, организм человека не способен запасаться витамином С и поэтому необходимо ежедневно пополнять «запасы». При употреблении продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, следует учитывать, что это водорастворимое вещество на которое высокая температура действует разрушительно, т.е. продукты не стоит подвергать термической обработке. читать далее…

Где содержится витамин В?

Где содержится витамин В?

Чтобы быть здоровым и полным сил, нужно обязательно знать, где содержится витамин В. Это вещество необходимо любому человеку. Витамины помогают поддерживать жизненный тонус и нормально функционировать. В основном организм человека самостоятельно не производит витамины, поэтому их необходимо вводить «искусственно». Зачастую все необходимые витамины содержатся в пище, поэтому полноценный и сбалансированный рацион очень важен для организма человека. читать далее…

Где содержится витамин A?

Где содержится витамин A?

Одним из главных витаминов, который организм должен получать в достатке, является витамин A (ретинол). Это жирорастворимое органическое соединение, которое должно попадать в организм человека вместе с пищей, поэтому очень важно знать, где содержится витамин A.

Нужен витамин A для формирования и нормальной работы слизистой оболочки и эпителиального слоя кожи. Также, благодаря этому витамину в организме вырабатывается родопсин, светочувствительный пигмент позволяющий видеть в сумерках и при тусклом свете. читать далее…

Где содержится клетчатка?

Где содержится клетчатка?

Людям, внимательно следящим за своим здоровьем, обязательно необходимо знать, где содержится клетчатка. Особенно она важна для тех, кто желает похудеть. Ее свойства позволяют создать ощущение насыщенности, вследствие чего человек начинает употреблять меньше пищи и это приводит к сжиганию накопленных жиров.

Клетчатка – это переплетение растительных пищевых волокон, которые очень необходимы организму. В первую очередь клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта и нормализует процессы опорожнения. При регулярном употреблении продуктов, содержащих клетчатку, улучшается моторика кишечника, выводится холестерин, шлаки и другие токсины, отравляющие организм. В народе клетчатка заслуженно зовется «санитаром кишечника». читать далее…

Последние комментарии
Случайная цитата
Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Еще
Голосования

Сколько ложек сахара вы обычно кладете в чай или кофе?

Результаты голосования

Loading ... Loading ...
Yebb.ru "Вопросы и ответы". Любое полное или частичное копирование материалов сайта без нашего согласия запрещено!