Питание
Популярные записи
Еще

Чем полезна хурма? Полезные свойства.

Чем полезна хурма? Полезные свойства.

Сегодня мы узнаем чем полезна хурма и какими полезными свойствами обладает эта ягода. С приходом холодных осенних месяцев с рынков начинают исчезать традиционные для наших широт сезонные фрукты, и вощи, однако на смену им появляются насыщенные витаминами «гости» из солнечных стран.

В частности хурма – ягода оранжевого оттенка с весьма приятным сладко-терпким вкусом, которая по своим целебным качествам может посоперничать со многими привычными для нас ягодами и фруктами. читать далее…

Чем полезна клюква? Полезные свойства.

Чем полезна клюква? Полезные свойства.

Сегодня мы узнаем чем полезна клюква и какими полезными свойствами она обладает. Все мы, конечно же, знаем эту ягоду, но задумывались ли вы, за что мы ее так сильно любим и ценим? Наверняка не за ее необычную форму и кислый вкус. Нет. Любим мы ее за то, что эта ягода очень и очень полезна.

Еще с давних времен русский народ уважал клюкву за ее уникальные свойства, любили ее и в других странах. О ее полезных свойствах и будет данная статья. читать далее…

Чем полезна свёкла? Полезные свойства.

Чем полезна свёкла? Полезные свойства.

Сегодня мы узнаем чем полезная свекла и какие у нее полезные свойства. Обычная свекла оказалось обладает чудесными свойствами.

Она протектирует развитие рака, улучшает переносимость физических нагрузок и снижает артериальное давление.
читать далее…

Чем полезна рыба?

Чем полезна рыба?

О том, что рыба является не только очень вкусным, но и очень полезным продуктом знают все.

Не часто, получается, сочетать вкусную пищу с полезностью, но в данном случае рыба действительно не только превосходит своим изысканным вкусом, в зависимости от ее приготовления и предпочтений человека, но и является очень питательным и полезным продуктом. Так чем так полезна рыба? Давайте узнаем. читать далее…

Где содержится витамин Е?

Где содержится витамин Е?

Если вы хотите выглядеть молодо, красиво и иметь здоровый вид, то обязательно должны знать, где содержится витамин Е. Токоферол (витамин Е) по праву принято считать «витамином молодости и красоты». Потому что именно он создает препятствия на пути к старению кожи и образованию морщин.

Витамин Е увлажняет кожу, повышает ее упругость и омолаживает. Он обладает свойством легкого проникновения в кожный покров, поэтому его часто используют при создании различных омолаживающих кремов. Витамин Е является самым сильнодействующим жирорастворимым антиоксидантом. Он является защитой мембраны клеток мозга и остальных органов от различных повреждений, а также способен прекрасно дополнять и нормализовать влияние витамина С, который при передозировке вызывает повреждение клеток. читать далее…

Где содержится витамин Д?

Где содержится витамин Д?

Витамин Д (кальциферол) отвечает за урегулирование фосфорно-кальциевого обмена организма, позволяет сохранять структу костей, предотвращает простудные заболевания (уничтожая микробы), помогает организму выводить тяжелые металлы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует легкому усвоению других витаминов и многое другое. Поэтому очень важно знать, где содержится витамин Д и употреблять эти продукты регулярно.

Основной функцией этого витамина является поддержание баланса фосфора и кальция для того, чтобы обеспечить правильное образование и здоровье костей, зубов и волос. Витамин Д имеет два подвида – это витамин Д2 (эргокальциферон) и витамин Д3 (холекальциферон). Эти витамины являются жирорастворимыми и обладают способностью накопления в человеческом организме. читать далее…

Где содержится витамин С?

Где содержится витамин С?

Для поддержания функционирования жизненно важных органов вам нужно знать, где содержится витамин С и систематически употреблять эти продукты. В первую очередь витамин С является одним из важнейших антиоксидантов. Он участвует во всех процессах жизнедеятельности организма. Витамин С также принято называть аскорбиновой кислотой. При ее участии проницаемость капилляров и свертываемость крови приходит в норму, а вот при нехватке нарушаются все процессы кроветворения. К тому же аскорбиновая кислота является сильным противоаллергическим и противовоспалительным веществом. К сожалению, организм человека не способен запасаться витамином С и поэтому необходимо ежедневно пополнять «запасы». При употреблении продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, следует учитывать, что это водорастворимое вещество на которое высокая температура действует разрушительно, т.е. продукты не стоит подвергать термической обработке. читать далее…

Последние комментарии
Случайная цитата
Если вы думаете, что женщины слабый пол, то посмотрите как они закрывают двери в маршрутке.
Еще
Голосования

Сколько ложек сахара вы обычно кладете в чай или кофе?

Результаты голосования

Loading ... Loading ...
Yebb.ru "Вопросы и ответы". Любое полное или частичное копирование материалов сайта без нашего согласия запрещено!